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Atmung und Ausdauersport: Mehr Leistung durch bessere Sauerstoffversorgung

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Mai 21, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Beim Performance-Check im Performance Lab von SPORT-med-GRAZ wird auch die Atmung kontrolliert. © Lunghammer Jeder erfahrene Läufer und jede Läuferin weiß: Kontrolle über die eigene Atmung ist nicht nur ein Zeichen fortgeschrittener Technik – sie ist ein echter...
Sind Frauen die besseren Marathon-Läuferinnen?

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Apr 17, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Laut Studien sind Frauen den Männern durch ihre Physiologie und Renneinteilung im Marathon überlegen. © Pexels/João Godoy Je länger die Distanz beim Laufen, umso eher sind Frauen den Männern überlegen, sagen Studien. Das gilt vor allem für den Ultra-Bereich und liegt...
Trailrunning: Mit professioneller Unterstützung ins Gelände starten

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Mrz 12, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Der Schritt von der Straße hin zum Trailrun erfordert eine neue Herangehensweise an das Training, wie die Expert:innen im Performance Lab wissen. © envato/realsportsphotos Trailrunning boomt! Immer mehr Läufer:innen wagen den Schritt von der Straße ins unwegsame...
Halbmarathon und Marathon: Der Weg zur nächsten Distanz

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Feb 12, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wer sich auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereitet, ist mit der professionellen Betreuung im Performance Lab gut beraten. © envato/ABBPhoto Wer seine erste Ziel-Distanz im Laufen erreicht hat und nun die nächste Herausforderung, wie einen Halbmarathon oder...
Trainingsbegleitung: Der Schlüssel zum sportlichen Erfolg

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Jän 22, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Professionelle Trainer:innen wie Ana Vasari, die als Expertin am Performance Lab im Bereich Schwimmen coacht, bieten nicht nur maßgeschneiderte Trainingsbegleitung, die auf die individuellen Stärken und Schwächen der Athlet:innen eingeht. (c) Lunghammer Ein Ziel ohne...
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