Performance Lab: Betreuung von Profis für Profis

Worauf legen leistungsorientierte Athlet:innen Wert? Auf exakte, medizinisch fundierte Betreuung auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und ebenso auf eine darauf aufbauende, effiziente Beratung. So werden sie dabei unterstützt, die verfügbare Zeit optimal einzusetzen und ihre Ziele rascher zu erreichen. Im Performance Lab können wir Ihnen genau das bieten!

Bei SPORT-med-GRAZ stehen Ihnen mit unseren Angeboten alle Möglichkeiten zur perfekten Unterstützung Ihrer Performance zur Verfügung. Mit dem Angebot unseres Performance Lab richten wir uns an leistungsorientierte Athlet:innen, die ihre Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern wollen.

Was macht uns einzigartig?

Wir können im Rahmen von SPORT-med-GRAZ nicht nur eine umfassende internistische Vorsorgeuntersuchung, Sporttauglichkeit oder Abklärung anbieten. Unser Team liefert Ihnen außerdem eine exakte medizinisch fundierte Leistungsdiagnostik auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und darauf aufbauend eine entsprechende Trainingsberatung. Dafür stehen uns auf ca. 450 Quadratmetern neben dem medizinischen Equipment 3 spiroergometrische Anlagen, 2 Laufbänder, 2 Fahrradergometer sowie unser Spezialergometer zur Testung am eigenen Fahrrad zur Verfügung. So können Sie rascher Ihre Ziele erreichen. Denn wir sind überzeugt von der Notwendigkeit einer exakten Leistungsdiagnostik zur Festlegung von Trainingsempfehlungen.

Unsere Sportwissenschafter:innen und Trainingstherapeut:innen begleiten Sie auf Ihrem Weg zur idealen Performance. Sie sind Expert:innen für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanerstellung, Trainingsberatung und -begleitung – sowohl im Spitzensport als auch im Fitness- und Gesundheitssport.

Komplette Trainingsplanung

Wir arbeiten nach dem 3-Phasen-Modell der Energiebereitstellung (Binder et al) über die Analyse von drei gemessenen Parametern: Atemgase, Blutlaktatkonzentration und Herzfrequenzverlauf. Alle drei unterschiedlichen Messparameter werden zur Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle verwendet und sind deckungsgleich. Dadurch gelingt eine exakte Festlegung der beiden wichtigsten Kenngrößen für die Steuerung eines Ausdauertrainings.

Neben Beratung und Trainingsempfehlungen übernehmen wir auf Wunsch auch die komplette Trainingsplanung für Sie und begleiten Sie laufend – für spezielle Fragestellungen sowohl im medizinischen als auch im sportwissenschaftlichen Bereich steht Ihnen dann ein Coach zur Verfügung.

Unsere Mitarbeiter:innen sind einerseits seit Jahren durch umfangreiche Eigenerfahrung mit der Thematik Leistungsdiagnostik und Training beschäftigt und zum Teil selbst aktive Wettkampfathlet:innen oder waren im Leistungssport aktiv. Andererseits wird die Kompetenz dadurch gewährleistet, dass bei uns nur akademisch gebildete Sport- und Trainingswissenschafter:innen mit einer vertieften Ausbildung im Bereich der Leistungsdiagnostik und Trainingsgestaltung tätig sind.

Mit exakter Leistungsdiagnostik

Im Performance Lab erfolgt übrigens eine bewusste Unterscheidung von diversen Näherungsmethoden, die z.B. in vielen Fitnessuhren integriert sind oder durch diverse submaximale Feldtests wie FTP-Test, Coopertest oder andere all-out Tests angegeben werden. Diese Tests sind an sich gut entwickelt und können leicht von Athlet:innen selbstständig angewendet werden. Allerdings werden die einzelnen Sportler:innen oft falsch beurteilt und dadurch sind sie nur bedingt für eine exakte Leistungsdiagnostik einsetzbar. Auch wenn die maximale Herzfrequenz über Formeln berechnet werden kann (z.B. 220-Alter), liegt die eigene Herzfrequenz je nach Sportart und Genetik bis zu 20 Schläge daneben. Aus diesem Grund haben wir uns einer exakten Leistungsdiagnostik verschrieben, weil nur durch eine richtig durchgeführte Labordiagnostik eine Bestimmung von VO_2max, aerober und anaerober Schwelle erfolgen kann. Gewährleistet wird die Genauigkeit der Bestimmung durch die Messung inklusive Spiroergometrie und Laktatanalyse sowie durch unser entsprechendes Know-how.

Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit

Das Performance Lab richtet sich an leistungsorientierte Athlet:innen, die ihre Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern wollen. Durch spezialisierte Angebote für Laufen, Radfahren und Schwimmen können wir eine optimale Betreuung in diesen Grundsportarten gewährleisten. Dadurch profitieren nicht nur reine Ausdauerathlet:innen, allen voran Triathlet:innen aber auch Marathonläufer:innen, Radsportler:innen oder Schwimmsportler:innen, sondern auch alle Sportarten, bei denen Ausdauer als Basis eine gewisse Rolle spielt.

Wir empfehlen zu Beginn eine Vorsorgeuntersuchung bzw. einen Gesundheits-Check in unserer Ordination.

Den gesamten Überblick über unsere Angebotspakete finden Sie hier.