Medizinisch abgesichert und sportwissenschaftlich fundiert.

Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.

Doz. DDr. Manfred Wonisch, F.A.C.S.M.
(Fellow of the American College of Sports Medicine)

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Marathon Vorbereitung: Steigerung dank Leistungsdiagnostik

Marathon Vorbereitung: Steigerung dank Leistungsdiagnostik

Ein ausgefeilter Trainingsplan und optimiertes Lauf- und Krafttraining sind das Rezept für eine erfolgreiche Marathon Vorbereitung. Damit leistungsorientierte Athlet:innen wie Sarah Längle die Zutaten für das Erfolgsrezept kennen, setzen sie auf eine professionelle Leis-tungsdiagnostik, wie sie im Performance Lab von SPORT-med-GRAZ angeboten wird. Der Input, den ich aus der Leistungsdiagnostik für die Marathon Vorbereitung bekomme, ist enorm“, betont Sarah Längle.

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Trainingsplanung Triathlon: Effizient mit Leistungsdiagnostik

Trainingsplanung Triathlon: Effizient mit Leistungsdiagnostik

Wer an Wettkämpfen teilnimmt, hat Ziele. Und das ist meist nicht nur die Ziellinie an sich, sondern die Erreichung von persönlichen Leistungszielen. Dafür braucht es das entsprechende Training, doch wie sieht der Trainingsplan aus? Und warum spielt darin die Leistungsdiagnostik eine wichtige Rolle? „Eine effiziente Trainingsplanung kann nur individuell für den Athleten oder die Athletin ausgelegt sein, denn sie beachtet auch das persönliche Umfeld“, weiß Christian Almer, Leiter des Performance Lab von SPORT-med-GRAZ und selbst Ultra-Triathlet.

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Leistungsdiagnostik am eigenen Rad

Leistungsdiagnostik am eigenen Rad

Bei Triathlon-Wettkämpfen ist die Sitzposition am Rad ein wesentlicher Faktor, der die Leistung beeinflusst. Deshalb sollte das auch bei Checks und Leistungsdiagnostik beach-tet werden. Im Performance Lab von SPORT-med-GRAZ kann die Leistungsdiagnostik am eigenen Rad absolviert werden – mit dem Cyclus2.

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