Medizinisch abgesichert und sportwissenschaftlich fundiert.

Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.

Doz. DDr. Manfred Wonisch, F.A.C.S.M.

(Fellow of the American College of Sports Medicine)

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Weil jeder Schritt zählt –

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Intervalltraining für Marathon und Triathlon: Mehr Performance mit System

Mrz 24, 2026 | Allgemein, Sportwissenschaft

Intervalltraining ist der geplante Wechsel zwischen verschiedenen Belastungsintensitäten bzw. Tempoläufen und Erholung beim Laufen und zählt zu den wirksamsten Werkzeugen im Ausdauertraining. Was Ausdauersportler:innen darüber wissen sollten, erklärt Ana Vasari vom „Performance Lab“ von SPORT-med-GRAZ.

Warum ist ein Schwimmtrainingslager sinnvoll – und für wen?

Feb 12, 2026 | Allgemein, Sportwissenschaft

Ein gezieltes Schwimmtrainingslager kann gerade für Triathlet:innen und ambitionierte Ausdauersportler:innen jeden Leistungsniveaus einen entscheidenden Unterschied machen. Denn die richtige Schwimmtechnik ist der Schlüssel zu effizientem und kraftsparendem Vorankommen im Wasser, wie Schwimmtrainerin Ana Vasari vom „Performance Lab“ weiß.

Alle Details zum Lauftraining mit Christian Almer

Jän 27, 2026 | Allgemein, Sportwissenschaft

Am 28. Februar 2026 findet das Lauftraining mit dem Ultraläufer und “Performance Lab”-Leiter Christian Almer von SPORT-med-GRAZ im USZ Rosenhain in Graz statt. Ideal für alle fortgeschrittenen Athlet:innen! Die Anmeldung ist noch bis 3. Februar möglich – alle weiteren Infos gibt es hier.