Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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A-8010 Graz
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Mo – Fr: 8:00 – 17:00 Uhr
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Weil jeder Schritt zählt –
unsere Kernkompetenzen:
Sportmedizin
Gesundheit und Fitness
Performance Lab
Sporternährung
News
Radfahren: Training in der Outdoor-Season, Reize & Leistungsdiagnostik
Die Outdoor-Season hat begonnen – und mir ihr kommen auch einige Fragen: Wie gelingt der Wechsel von der Rolle auf die Straße oder wann ist Solo- und wann Gruppentraining sinnvoll? Antworten auf diese Fragen und mehr liefert Sportwissenschafterin Ana Vasari aus dem „Performance Lab“ von SPORT-med-GRAZ.
Intervalltraining für Marathon und Triathlon: Mehr Performance mit System
Intervalltraining ist der geplante Wechsel zwischen verschiedenen Belastungsintensitäten bzw. Tempoläufen und Erholung beim Laufen und zählt zu den wirksamsten Werkzeugen im Ausdauertraining. Was Ausdauersportler:innen darüber wissen sollten, erklärt Ana Vasari vom „Performance Lab“ von SPORT-med-GRAZ.
Warum ist ein Schwimmtrainingslager sinnvoll – und für wen?
Ein gezieltes Schwimmtrainingslager kann gerade für Triathlet:innen und ambitionierte Ausdauersportler:innen jeden Leistungsniveaus einen entscheidenden Unterschied machen. Denn die richtige Schwimmtechnik ist der Schlüssel zu effizientem und kraftsparendem Vorankommen im Wasser, wie Schwimmtrainerin Ana Vasari vom „Performance Lab“ weiß.
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