Medizinisch abgesichert und sportwissenschaftlich fundiert.

Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.

Doz. DDr. Manfred Wonisch, F.A.C.S.M.

(Fellow of the American College of Sports Medicine)

Folge Sie uns auf Instagram

Kontakt

Schönaugasse 8a,
A-8010 Graz

Tel: +43 (0) 316/81 80 80
Fax: +43 (0) 316/81 80 80 – 80

Öffnungszeiten

Montag – Freitag: 8:00 – 17:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Termin buchen

Weil jeder Schritt zählt –

unsere Kernkompetenzen:

Sportmedizin

Gesundheit und Fitness

Performance Lab

Sporternährung

News

Mit professioneller Trainingsbetreuung die Schwimmleistung steigern

Dez 4, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Eine individuelle Trainingsbetreuung und Beratung kann den Unterschied machen – gerade im Winter, bevor die neue Saison startet. In dieser Zeit lohnt es sich für Triathlet:innen, den Fokus verstärkt auf das Schwimmtraining zu legen. In der kalten Jahreszeit kann man die Basis für die nächste Saison legen.

Mit individuellem Trainingsplan im Winter intelligent trainieren

Nov 2, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Nach der Saison ist vor der Saison – dieses Credo gilt für leistungsorientierte Triathlet:innen. Deshalb ist es wichtig, die Herbst- und Winterzeit zu nutzen, um mit einem intelligent aufgestellten Trainingsplan die Grundlage für die nächste Saison zu legen. Wie das geht, darüber informieren die Profis vom Performance Lab von SPORT-med-GRAZ.

Sportmotorischer Test für Triathlon-Training: Effizienz steigern

Okt 3, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Damit es beim Training und in der Triathlon-Wettkampfsaison erkennbare Fortschritte gibt, muss der Körper „rund“ laufen. Beweglichkeit, Koordination und Kraft müssen optimal genutzt und aufeinander abgestimmt sein. Idealerweise jetzt im Herbst sollte man daher einen sportmotorischen Test machen.