Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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Weil jeder Schritt zählt –
unsere Kernkompetenzen:
Sportmedizin
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Sporternährung
News
Ultra-Lauf & Trail-Run: Wie man Extremdistanzen gesund und erfolgreich meistert
Ultra-Läufe und Trail-Run-Events boome gerade. Immer mehr Ausdauerathlet:innen suchen nach neuen Herausforderungen jenseits des klassischen Marathons – doch die extremen Distanzen verlangen dem Körper weit mehr ab als nur Ausdauer.
Radfahren: Training in der Outdoor-Season, Reize & Leistungsdiagnostik
Die Outdoor-Season hat begonnen – und mir ihr kommen auch einige Fragen: Wie gelingt der Wechsel von der Rolle auf die Straße oder wann ist Solo- und wann Gruppentraining sinnvoll? Antworten auf diese Fragen und mehr liefert Sportwissenschafterin Ana Vasari aus dem „Performance Lab“ von SPORT-med-GRAZ.
Intervalltraining für Marathon und Triathlon: Mehr Performance mit System
Intervalltraining ist der geplante Wechsel zwischen verschiedenen Belastungsintensitäten bzw. Tempoläufen und Erholung beim Laufen und zählt zu den wirksamsten Werkzeugen im Ausdauertraining. Was Ausdauersportler:innen darüber wissen sollten, erklärt Ana Vasari vom „Performance Lab“ von SPORT-med-GRAZ.
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