Mit individuellem Trainingsplan im Winter intelligent trainieren
Bei der Leistungsdiagnostik im Performacne Lab von SPORT-med-GRAZ wird der sportliche Ist-Zustand der Athlet:innen analysiert. (c) Lungahmmer Nach der Saison ist vor der Saison – dieses Credo gilt für leistungsorientierte Triathlet:innen. Deshalb ist es wichtig, die...
Sportmotorischer Test für Triathlon-Training: Effizienz steigern
Ein sportmotorischer Test hilft dabei, Beweglichkeit, Koordination und Kraft optimal aufeinander abzustimmen. (c) Lungahmmer Damit es beim Training und in der Triathlon-Wettkampfsaison erkennbare Fortschritte gibt, muss der Körper „rund“ laufen. Beweglichkeit,...
Mit der richtigen Trainingsberatung: Für Triathlon ist man nie zu alt!
Warum man für Triathlon nie zu alt, aber eine Trainingsberatung wichtig ist, erfährt man in diesem Blog. (c)envato/FabrikaPhoto Der Triathlon-Sport boomt. Die Herausforderungen, drei unterschiedliche Ausdauersportarten miteinander zu kombinieren, reizt nicht nur...
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