Mit Sport gesund werden und bleiben. Nur wie?

Mit Sport gesund werden und bleiben. Nur wie?

Für unser körperliches Wohlbefinden sind wir selbst verantwortlich. Die gute Nachricht: Mit Sport können wir das aktiv steuern. Gesundheitssport heißt die Lösung – oft dient Leistungsdiagnostik als sinnvolle Basis dafür. Und das gilt nicht nur für „gesunde“ Menschen,...
Crossfit aus Sicht der Sportmedizin

Crossfit aus Sicht der Sportmedizin

Jahr für Jahr gewinnt Crossfit an Beliebtheit, die Zahl der „Crossfit-Boxen“ steigt. Auch aus Sicht der Sportmedizin sind die positiven Aspekte der Trendsportart mittlerweile bestätigt. Das Training in der Gruppe wirkt motivierend, kann aber auch zu übertriebenem...