Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder
Wann müssen Triathletinnen besonders auf ihr Kreuzband achten? Wie wichtig sind starke Gelenke und Bänder? © Pixabay / 5132824 Achtest du auf deine Gelenke und Bänder, kannst du deine Triathlon-Leistung steigern. Für Sportlerinnen spielen hormonelle Veränderungen eine...
Training und Regeneration: So wichtig ist Verletzungsprophylaxe
Worauf es in der Trainingsvorbereitung von Marathon und Trailrunning ankommt, wissen die Profis vom Performance Lab. (c) envato/BrianAJackson Verletzungen durch richtige Prophylaxe im Training vorbeugen: Wie das geht? Worauf müssen Neulinge, die auf einen ersten...
Marathon und Trailrunning: Geländetraining macht den Unterschied
Worauf es in der Trainingsvorbereitung von Marathon und Trailrunning ankommt, wissen die Profis vom Performance Lab. (c) envato/BrianAJackson Training für Marathon geht nur auf Asphalt und Trailrunner:innen laufen immer im Wald? Ganz so einfach ist es nicht. Worauf es...
Trainingsbegleitung: Der Schlüssel zum sportlichen Erfolg
Professionelle Trainer:innen wie Ana Vasari, die als Expertin am Performance Lab im Bereich Schwimmen coacht, bieten nicht nur maßgeschneiderte Trainingsbegleitung, die auf die individuellen Stärken und Schwächen der Athlet:innen eingeht. (c) Lunghammer Ein Ziel ohne...
Neueste Kommentare