Sportmotorischer Test für Triathlon-Training: Effizienz steigern
Ein sportmotorischer Test hilft dabei, Beweglichkeit, Koordination und Kraft optimal aufeinander abzustimmen. (c) Lungahmmer Damit es beim Training und in der Triathlon-Wettkampfsaison erkennbare Fortschritte gibt, muss der Körper „rund“ laufen. Beweglichkeit,...
Mit der richtigen Trainingsberatung: Für Triathlon ist man nie zu alt!
Warum man für Triathlon nie zu alt, aber eine Trainingsberatung wichtig ist, erfährt man in diesem Blog. (c)envato/FabrikaPhoto Der Triathlon-Sport boomt. Die Herausforderungen, drei unterschiedliche Ausdauersportarten miteinander zu kombinieren, reizt nicht nur...
Abenteuer Triathlon: Was Rookies im Training beachten sollten
Ab ins Abenteuer Triathlon: Unsere Profis vom Performance Lab geben Triathlon-Rookies wichtige Tipps. (c)envato/westend61 Wie intensiv muss ich mich auf meinen ersten Triathlon vorbereiten? Brauche ich einen medizinischen Check vorab? Wie organisiere ich meine...
Erfolgreich in der Saison: 5 Tipps für die Triathlon-Vorbereitung
Auch bei erfahrenen Triathlet:innen gehört ein Tag pro Woche während des Triathlon-Trainings der Regeneration. (c)envato/YuriArcursPeopleimages Mentale Stärke und reibungslose Abläufe in der Wechselzone, auch das sind entscheidende Bereiche, an denen...
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