Halbmarathon Archives - sport-med-graz

Halbmarathon und Marathon: Der Weg zur nächsten Distanz

Feb 12, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wer sich auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereitet, ist mit der professionellen Betreuung im Performance Lab gut beraten. © envato/ABBPhoto Wer seine erste Ziel-Distanz im Laufen erreicht hat und nun die nächste Herausforderung, wie einen Halbmarathon oder...

Marathon und Co.: Welche Pulsfrequenz ist die richtige für mich?

Nov 6, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Eine perfekte Basis für die ideale Performance beim Marathon ist eine Leistungsdiagnostik. © pixabay Optimale Pulsfrequenz, ideales Tempo – bei einem Wettkampf gilt es, nicht planlos, sondern zielgerichtet zu starten. Eine perfekte Basis für die ideale Performance ist...

Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

Apr 15, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wann müssen Triathletinnen besonders auf ihr Kreuzband achten? Wie wichtig sind starke Gelenke und Bänder? © Pixabay / 5132824 Achtest du auf deine Gelenke und Bänder, kannst du deine Triathlon-Leistung steigern. Für Sportlerinnen spielen hormonelle Veränderungen eine...

Leistungsdiagnostik steigert die Motivation

Dez 7, 2022 | Allgemein, Sportmedizin, Sportwissenschaft

Stefanie Kurath ist ambitioniert: Das große Ziel der Läuferin ist es, auch auf internationaler Bühne einen Halb- oder Marathon zu bestreiten. Mit konsequentem Training und regelmäßiger Leistungsevaluierung will sie das Ziel erreichen. Eine wichtige Unterstützung für...

Halbmarathon und Marathon: Der Weg zur nächsten Distanz

Marathon und Co.: Welche Pulsfrequenz ist die richtige für mich?

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