Ausdauersport Archives - Seite 4 von 4

Trainingsplanung Triathlon: Effizient mit Leistungsdiagnostik

März 6, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wer an Wettkämpfen teilnimmt, hat Ziele. Und das ist meist nicht nur die Ziellinie an sich, sondern die Erreichung von persönlichen Leistungszielen. Dafür braucht man das entsprechende Training, doch wie sieht der Trainingsplan aus? Und warum spielt darin die...

Leistungsdiagnostik am eigenen Rad

Feb. 16, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Bei Triathlon-Wettkämpfen ist die Sitzposition am Rad ein wesentlicher Faktor, der die Leistung beeinflusst. Deshalb sollte das auch bei Checks und Leistungsdiagnostik beachtet werden. Im Performance Lab von SPORT-med-GRAZ kann die Leistungsdiagnostik am eigenen Rad...

In der Regenerationsphase neue Triathlon-Ziele stecken

Sep. 26, 2022 | Allgemein, Sportmedizin, Sportwissenschaft

Für einige Wochen den strengen Triathlon-Trainingsplan beiseitelegen, stattdessen frei nach Lust und Laune aktiv sein. Nach einer kräftezehrenden Wettkampfsaison ist für leistungsorientierte Triathlet:innen die Regenerationsphase entscheidend. Christian Almer,...

Performance verbessern mit dem Triathlon-Trainer in Graz

Sep. 12, 2022 | Allgemein, Sportmedizin, Sportwissenschaft

Schwimmen, Radfahren und Laufen sind direkt nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren. Die Uhr läuft die ganze Zeit mit. Das macht den Triathlon rein formal aus. Die Faszination liegt in der Komplexität durch die Kombination der drei...

Trainingsplanung Triathlon: Effizient mit Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik am eigenen Rad

In der Regenerationsphase neue Triathlon-Ziele stecken

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