4 Tipps für eine effiziente Marathonvorbereitung

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Okt 28, 2020 | Sportwissenschaft

Sie haben wenig Zeit für die Marathonvorbereitung? Sie wollen aber dennoch mit einem guten Ergebnis und gesund ins Ziel kommen? Und auch im Vorfeld Ihre optimale Laufzeit kennen? Hier finden Sie 4 Tipps für eine professionelle Vorbereitung und effiziente Umsetzung...
Mit Sport beginnen: So klappt es mit der Motivation

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Okt 5, 2020 | Sportwissenschaft

Aller Anfang ist schwer? Stimmt nicht. Alles eine Frage der richtigen Herangehensweise. Was Sie beachten sollten, wenn Sie mit Sport beginnen wollen, erläutern die Expert:innen von SPORT-med-GRAZ. Schritt 1: Seine Motivation ergründen Aus welchen Gründen wollen Sie...
Wie trainiere ich richtig nach einem Herzinfarkt?

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Okt 5, 2020 | Sportmedizin

Jährlich erleiden in Österreich rund 34.000 Menschen einen Herzinfarkt. Danach stellen sich viele Fragen: (Wie) muss ich mein Leben verändern? (Wann) darf ich wieder Sport machen? Und wie trainiere ich richtig nach einem Herzinfarkt? „Früher hat man nach einem...