Vor Start der Triathlon-Saison: Tipps für die Wettkampfvorbereitung
Die spezifische Wettkampfvorbereitung steht auch beim Radfahren im Traithlon-Training kurz vor dem Wettkampf im Fokus. (c)envato/carlesiturbe Die Wettkampfsaison nimmt langsam Fahrt auf und mit großer Vorfreude und Spannung sehen die Triathlet:innen den ersten Events...
Trainingsplanung Triathlon: Effizient mit Leistungsdiagnostik
Wer an Wettkämpfen teilnimmt, hat Ziele. Und das ist meist nicht nur die Ziellinie an sich, sondern die Erreichung von persönlichen Leistungszielen. Dafür braucht man das entsprechende Training, doch wie sieht der Trainingsplan aus? Und warum spielt darin die...
Leistungsdiagnostik am eigenen Rad
Bei Triathlon-Wettkämpfen ist die Sitzposition am Rad ein wesentlicher Faktor, der die Leistung beeinflusst. Deshalb sollte das auch bei Checks und Leistungsdiagnostik beachtet werden. Im Performance Lab von SPORT-med-GRAZ kann die Leistungsdiagnostik am eigenen Rad...
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