Vor Start der Triathlon-Saison: Tipps für die Wettkampfvorbereitung
Die spezifische Wettkampfvorbereitung steht auch beim Radfahren im Traithlon-Training kurz vor dem Wettkampf im Fokus. (c)envato/carlesiturbe Die Wettkampfsaison nimmt langsam Fahrt auf und mit großer Vorfreude und Spannung sehen die Triathlet:innen den ersten Events...
Mit Leistungsdiagnostik das Schwimmtraining effizient gestalten
Schwimmen, Radfahren, Laufen – wer sich dem Triathlon verschrieben hat, muss drei Sportarten bewältigen. Im Training haben die Athlet:innen meist einen oder zwei Favoriten. „Schwimmtraining gehört in der Regel nicht dazu und wird oft nur mitgezogen“, weiß Ana Vasari,...
Marathon Vorbereitung: Steigerung dank Leistungsdiagnostik
Ein ausgefeilter Trainingsplan und optimiertes Lauf- und Krafttraining sind das Rezept für eine erfolgreiche Marathon Vorbereitung. Damit leistungsorientierte Athlet:innen wie Sarah Längle die Zutaten für das Erfolgsrezept kennen, setzen sie auf eine professionelle...
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