Trailrunning Archives - sport-med-graz

Ultra-Lauf & Trail-Run: Wie man Extremdistanzen gesund und erfolgreich meistert

Jun 2, 2026 | Allgemein, Sportwissenschaft

Sportwissenschafter Christian Almer ist Coach im SPORTmedGRAZ Performance Lab, Vize-Staatsmeister im 100-km-Straßenlauf und hat bereits mehrere Extremtriathlons und Ultra-Bewerbe gewonnen. © Christian Almer Der Boom rund um Ultra-Läufe und Trail-Run-Events hält an....

Trailrunning: Mit professioneller Unterstützung ins Gelände starten

Mrz 12, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Der Schritt von der Straße hin zum Trailrun erfordert eine neue Herangehensweise an das Training, wie die Expert:innen im Performance Lab wissen. © envato/realsportsphotos Trailrunning boomt! Immer mehr Läufer:innen wagen den Schritt von der Straße ins unwegsame...

Marathon und Trailrunning: Geländetraining macht den Unterschied

Feb 5, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Worauf es in der Trainingsvorbereitung von Marathon und Trailrunning ankommt, wissen die Profis vom Performance Lab. (c) envato/BrianAJackson Training für Marathon geht nur auf Asphalt und Trailrunner:innen laufen immer im Wald? Ganz so einfach ist es nicht. Worauf es...

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