Performance Lab Archives - Seite 7 von 7

Triathlon-Training und Urlaub: Leistung und Erholung durch richtige Planung

Mai 15, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Mit der richtigen Mischung aus Leistung und Erholung lässt sich auch im Urlaub Triathlon-Training einbauen. © Envato / Pressmaster Wer intensiv trainiert, muss auch mal Urlaub machen. Trotzdem haben leistungsorientierte Athlet:innen oft Sorge, dass ein Urlaub ihre...

Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

Apr. 15, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wann müssen Triathletinnen besonders auf ihr Kreuzband achten? Wie wichtig sind starke Gelenke und Bänder? © Pixabay / 5132824 Achtest du auf deine Gelenke und Bänder, kannst du deine Triathlon-Leistung steigern. Für Sportlerinnen spielen hormonelle Veränderungen eine...

Training und Regeneration: So wichtig ist Verletzungsprophylaxe

März 4, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Worauf es in der Trainingsvorbereitung von Marathon und Trailrunning ankommt, wissen die Profis vom Performance Lab. (c) envato/BrianAJackson Verletzungen durch richtige Prophylaxe im Training vorbeugen: Wie das geht? Worauf müssen Neulinge, die auf einen ersten...

Triathlon-Training und Urlaub: Leistung und Erholung durch richtige Planung

Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

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