Krafttraining Archives - sport-med-graz

Vorbereitung auf Hitzerennen im Triathlon Training

Jun 21, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Auf Hitzrennen – egal ob am Strand oder nicht – sollte man gut vorbereitet sein. Das gilt es im Triathlon Training zu berücksichtigen. © Pixabay Sommer ist Triathlon-Zeit! Doch wie bereitet man sich auf Wettbewerbe vor, bei denen es 30 Grad und mehr hat?...

Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

Apr 15, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wann müssen Triathletinnen besonders auf ihr Kreuzband achten? Wie wichtig sind starke Gelenke und Bänder? © Pixabay / 5132824 Achtest du auf deine Gelenke und Bänder, kannst du deine Triathlon-Leistung steigern. Für Sportlerinnen spielen hormonelle Veränderungen eine...

Warum Krafttraining in jedem Alter wichtig ist

Jun 14, 2021 | Sportmedizin, Sportwissenschaft

Viele Menschen denken bei Krafttraining in erster Linie an Bodybuilding und junge „Kraftprotze“ im Fitnessstudio. Dieses Bild ist aber längst überholt. „Krafttraining sollte in jedem Alter essentieller Bestandteil des Bewegungsprogramms sein“, betont Sportkardiologe...

Vorbereitung auf Hitzerennen im Triathlon Training

Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

Warum Krafttraining in jedem Alter wichtig ist

Neueste Beiträge

Neueste Kommentare