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Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

Apr 15, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wann müssen Triathletinnen besonders auf ihr Kreuzband achten? Wie wichtig sind starke Gelenke und Bänder? © Pixabay / 5132824 Achtest du auf deine Gelenke und Bänder, kannst du deine Triathlon-Leistung steigern. Für Sportlerinnen spielen hormonelle Veränderungen eine...
Trainingsbegleitung: Der Schlüssel zum sportlichen Erfolg

Trainingsbegleitung: Der Schlüssel zum sportlichen Erfolg

Jän 22, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Professionelle Trainer:innen wie Ana Vasari, die als Expertin am Performance Lab im Bereich Schwimmen coacht, bieten nicht nur maßgeschneiderte Trainingsbegleitung, die auf die individuellen Stärken und Schwächen der Athlet:innen eingeht. (c) Lunghammer Ein Ziel ohne...
Mit professioneller Trainingsbetreuung die Schwimmleistung steigern

Mit professioneller Trainingsbetreuung die Schwimmleistung steigern

Dez 4, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Im Winter lohnt es sich für Triathlet:innen, den Fokus verstärkt auf das Schwimmtraining zu legen. (c) envato/LightFieldStudios Eine individuelle Trainingsbetreuung und Beratung kann den Unterschied machen – gerade im Winter, bevor die neue Saison startet. In dieser...
Mit individuellem Trainingsplan im Winter intelligent trainieren

Mit individuellem Trainingsplan im Winter intelligent trainieren

Nov 2, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Bei der Leistungsdiagnostik im Performacne Lab von SPORT-med-GRAZ wird der sportliche Ist-Zustand der Athlet:innen analysiert. (c) Lungahmmer Nach der Saison ist vor der Saison – dieses Credo gilt für leistungsorientierte Triathlet:innen. Deshalb ist es wichtig, die...
Sportmotorischer Test für Triathlon-Training: Effizienz steigern

Sportmotorischer Test für Triathlon-Training: Effizienz steigern

Okt 3, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Ein sportmotorischer Test hilft dabei, Beweglichkeit, Koordination und Kraft optimal aufeinander abzustimmen. (c) Lungahmmer Damit es beim Training und in der Triathlon-Wettkampfsaison erkennbare Fortschritte gibt, muss der Körper „rund“ laufen. Beweglichkeit,...

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