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Glykogen vs. Kohlenhydrate: Fettstoffwechseltraining ist wichtig

Glykogen vs. Kohlenhydrate: Fettstoffwechseltraining ist wichtig

Nov 23, 2022 | Allgemein, Sportmedizin, Sportwissenschaft

Ein Teller Nudeln, der viele Kohlenhydrate liefert, und los geht es zur sportlichen Höchstleistung. Leider ist das nicht ganz so einfach. Für leistungsorientierte Ausdauerathlet:innen ist nicht nur die schnelle Energie aus Kohlenhydraten wichtig. Für sie stellt ein...

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