Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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Weil jeder Schritt zählt –
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News
Triathlon ist abwechslungsreiche Sportart für Jung und Alt
Mehr als 3.800 Mitglieder haben die fast 70 steirischen Triathlonvereine. Die Tendenz in den vergangenen Jahren: steigend. Kaum eine andere Ausdauersportart ist so abwechslungsreich. Kein Wunder also, dass die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen inzwischen im Breitensport angekommen ist. Auch im Jugendbereich boomt Triathlon.
Smartwatch oder Sportuhr sind Helfer mit großen Unterschieden
Smartwatch, Fitness- und Sportuhr – wer sportlich etwas auf sich hält, an dessen Hand-gelenk findet sich ein Tracker. Er liefert Auskunft über Herzfrequenz, Leistungsparameter und vieles mehr. Für welche Athlet:innen eine Sportuhr ein Muss ist und was Smartwat-ches (nicht) können, erklärt Sportwissenschafter Christian Almer, Leiter des Performance Lab von SPORT-med-GRAZ im Interview.
In der Regenerationsphase neue Triathlon-Ziele stecken
Nach einer kräftezehrenden Wettkampfsaison ist für leistungsorientierte Triathlet:innen die Regenerationsphase entscheidend. Christian Almer, Triathlet und Leiter des Performance Lab von SPORT-med-GRAZ, gibt Tipps, wie man die Übergangsperiode sinnvoll nutzt.
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