Krafttraining fürs Schwimmen – der unterschätzte Gamechanger im Wasser
Um sich einen Vorteil im Schwimmwettkampf zu verschaffen, sollte man nicht auf Krafttraining an Land vergessen. © Pixabay/HeungSoon Mehr als Technik: Warum Krafttraining entscheidend für Schwimmer:innen ist. Schwimmen gilt oft als technische Disziplin – Präzision,...
Fit durch die Hitze: Wettbewerbe im Sommer richtig vorbereiten
Nur wer richtig vorbereitet ist, kann auch in der Sommer-Hitze eine gute Performance abliefern. © Envato/westend61 Lauf- und Triathlon-Wettbewerbe stehen auch in der heißen Jahreszeit auf dem Programm. Worauf gilt es zu achten? Wie bereitet man sich vor, um auch bei...
Sind Frauen die besseren Marathon-Läuferinnen?
Laut Studien sind Frauen den Männern durch ihre Physiologie und Renneinteilung im Marathon überlegen. © Pexels/João Godoy Je länger die Distanz beim Laufen, umso eher sind Frauen den Männern überlegen, sagen Studien. Das gilt vor allem für den Ultra-Bereich und liegt...
Neueste Kommentare