Verletzungen Archives - sport-med-graz

Ausdauertraining: Verletzt? Wie man stärker wieder zurückkommt

Aug 28, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Die Expert:innen im “Performance Lab” achten genau darauf, dass bei der Rückkehr ins Ausdauertraining nicht übertrieben wird. © Lunghammer Wie schafft man nach einer Verletzung wieder einen guten Einstieg ins Training? Und warum kann man nach einer...

Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

Apr 15, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wann müssen Triathletinnen besonders auf ihr Kreuzband achten? Wie wichtig sind starke Gelenke und Bänder? © Pixabay / 5132824 Achtest du auf deine Gelenke und Bänder, kannst du deine Triathlon-Leistung steigern. Für Sportlerinnen spielen hormonelle Veränderungen eine...

Training und Regeneration: So wichtig ist Verletzungsprophylaxe

Mrz 4, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Worauf es in der Trainingsvorbereitung von Marathon und Trailrunning ankommt, wissen die Profis vom Performance Lab. (c) envato/BrianAJackson Verletzungen durch richtige Prophylaxe im Training vorbeugen: Wie das geht? Worauf müssen Neulinge, die auf einen ersten...

Ausdauertraining: Verletzt? Wie man stärker wieder zurückkommt

Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

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