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Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder

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Apr 15, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wann müssen Triathletinnen besonders auf ihr Kreuzband achten? Wie wichtig sind starke Gelenke und Bänder? © Pixabay / 5132824 Achtest du auf deine Gelenke und Bänder, kannst du deine Triathlon-Leistung steigern. Für Sportlerinnen spielen hormonelle Veränderungen eine...
Sportmotorischer Test für Triathlon-Training: Effizienz steigern

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Okt 3, 2023 | Allgemein, Sportwissenschaft

Ein sportmotorischer Test hilft dabei, Beweglichkeit, Koordination und Kraft optimal aufeinander abzustimmen. (c) Lungahmmer Damit es beim Training und in der Triathlon-Wettkampfsaison erkennbare Fortschritte gibt, muss der Körper „rund“ laufen. Beweglichkeit,...

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