Atmung und Ausdauersport: Mehr Leistung durch bessere Sauerstoffversorgung
Beim Performance-Check im Performance Lab von SPORT-med-GRAZ wird auch die Atmung kontrolliert. © Lunghammer Jeder erfahrene Läufer und jede Läuferin weiß: Kontrolle über die eigene Atmung ist nicht nur ein Zeichen fortgeschrittener Technik – sie ist ein echter...
Die richtige Körperhaltung beim Laufen und Radfahren: Warum individuelle Betreuung entscheidend ist
Die richtige Körperhaltung ist beim Laufen und Radfahren entscheidend. © envato/YuriArcursPeopleimages Ambitionierte Triathlet:innen, Läufer:innen oder Radsportler:in – die richtige Körperhaltung ist wesentlich, um effizient, schmerzfrei und verletzungsfrei zu...
Triathlon und Schwimmen: Jetzt an der Technik feilen
Jetzt im Herbst ist der richtige Zeitpunkt, um an seiner Schwimmtechnik zu feilen. © MFROI Photography Über den Sommer haben sich viele Triathlon-Anfänger:innen damit auseinandergesetzt, das Kraulen zu erlernen bzw. zu verbessern, weiß Ana Vasari vom Performance Lab...
Neueste Kommentare