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Schlaf ist ein entscheidender Faktor für Top-Performance

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Jul 15, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wer performen will, muss auch ausreichend Schlaf im Trainingsplan berücksichtigen. © Envato/insidecreativehouse Schlaf als Superkraft: Christian Almer, Sportwissenschaftlicher Leiter des Perfomance Lab von SPORT-med-GRAZ weiß, warum Erholung im Schlaf und Regeneration...
Hyrox – warum der neue Trend Ausdauerathlet:innen fasziniert

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Jun 17, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Professionelle Leistungsdiagnostik ist auch für professionelle Hyrox-Athlet:innen ein großes Thema: Ana Vasari und Christian Almer von SPORT-med-GRAZ mit Markus Prügger in seinem ersten Hyrox-Studio in Graz, dem Hybrid-Club. © SPORT-med-GRAZ Warum steigen aktuell...
Atmung und Ausdauersport: Mehr Leistung durch bessere Sauerstoffversorgung

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Mai 21, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Beim Performance-Check im Performance Lab von SPORT-med-GRAZ wird auch die Atmung kontrolliert. © Lunghammer Jeder erfahrene Läufer und jede Läuferin weiß: Kontrolle über die eigene Atmung ist nicht nur ein Zeichen fortgeschrittener Technik – sie ist ein echter...
Die richtige Körperhaltung beim Laufen und Radfahren: Warum individuelle Betreuung entscheidend ist

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Dez 10, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

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Nov 18, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Jetzt im Herbst ist der richtige Zeitpunkt, um an seiner Schwimmtechnik zu feilen. © MFROI Photography Über den Sommer haben sich viele Triathlon-Anfänger:innen damit auseinandergesetzt, das Kraulen zu erlernen bzw. zu verbessern, weiß Ana Vasari vom Performance Lab...
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