Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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News
Warum Laufökonomie im Triathlon ein Gamechanger ist
Warum Laufökonomie im Triathlon ein Gamechanger ist, weiß Christian Almer vom „Performance Lab“ in Graz und er hat die Tipps, wie man individuell daran arbeiten kann.
Vorbereitung auf Hitzerennen im Triathlon Training
Vorbereitung auf Hitzerennen: Heiße Temperaturen belasten den Körper. „Deshalb ist es besser, den Körper an Bedingungen gewöhnen, die man am Wettkampftag vorfindet“, betont Christian Almer vom „Performance Lab“ in Graz
Triathlon-Training und Urlaub: Leistung und Erholung durch richtige Planung
Wer intensiv trainiert, muss auch mal Urlaub machen. Trotzdem haben leistungsorientierte Athlet:innen oft Sorge, dass ein Urlaub ihre Trainingsroutine stört und ihrer Leistung schadet. Dass das unbegründet ist, weiß Christian Almer, Leiter des Performance Lab in Graz.
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