Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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Weil jeder Schritt zählt –
unsere Kernkompetenzen:
Sportmedizin
Gesundheit und Fitness
Performance Lab
Sporternährung
News
Marathon und Co.: Welche Pulsfrequenz ist die richtige für mich?
Optimale Pulsfrequenz, ideales Tempo – bei einem Wettkampf gilt es, nicht planlos, sondern zielgerichtet zu starten. Eine perfekte Basis für die ideale Performance ist eine Leistungsdiagnostik, denn hier können der Ist-Zustand analysiert und Vorgaben wie die optimale Marathon-Pulsfrequenz festgelegt werden, weiß Christian Almer vom Performance Lab von SPORTmedGRAZ.
Was macht ein gutes Triathlonrad aus?
Was macht ein gutes Triathlonrad aus? Wie können Trainer:innen im bei der Abstimmung helfen? Und welche Tipps gibt es für Einsteiger:innen?
Ausdauertraining: Verletzt? Wie man stärker wieder zurückkommt
Wie man es schafft, nach einer Verletzung wieder gut ins Training zu starten, weiß Christian Almer, Leiter des Performance Lab von SPORTmedGRAZ und erfahrener Triathlet.
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