Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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Weil jeder Schritt zählt –
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Sportmedizin
Gesundheit und Fitness
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News
Sind Frauen die besseren Marathon-Läuferinnen?
Je länger die Distanz beim Laufen, umso eher sind Frauen den Männern überlegen – aufgrund der unterschiedlichen Verteilung von Körperfett und Muskelmasse. Worauf müssen Frauen und worauf Männer im Wettkampf-Training also besonders achten?
Trailrunning: Mit professioneller Unterstützung ins Gelände starten
Trailrunning erfordert Kraft, Koordination und eine völlig neue Herangehensweise an das Training. Christian Almer ist sportwissenschaftlicher Leiter des Performance Lab von SPORTmedGRAZ und erklärt, worauf es beim Training ankommt und wie eine professionelle Unterstützung den Einstieg erleichtert.
Halbmarathon und Marathon: Der Weg zur nächsten Distanz
Wer seine erste Ziel-Distanz im Laufen erreicht hat und auf der Suche nach der nächsten Herausforderung ist, wie einen Halbmarathon oder Marathon, steht vor neuen Anforderungen. Christian Almer, sportwissenschaftlicher Leiter des Performance Lab von SPORTmedGRAZ, hat Tipps, worauf es ankommt, wenn man die nächsthöhere Distanz ins Visier nehmen will.
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