Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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Erfolgreich in der Saison: 5 Tipps für die Triathlon-Vorbereitung
Mentale Stärke und reibungslose Abläufe in der Wechselzone, auch das sind entscheidende Bereiche, an denen leistungsorientierte Athlet:innen in der Triathlon-Vorbereitung kontinuierlich arbeiten, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Die Tipps unserer Expert:innen vom Performance Lab in Graz helfen dir, dich in den Bereichen Mentaltraining, Regeneration, Wechselzonentraining, Ernährung und Equipment zu optimieren.
Triathlon-Training: So groß ist dein Verbesserungspotenzial
Technik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit, das sind wichtige Bereiche, an denen leistungsorientierte Triathlet:innen – vom Schwimmen über das Radfahren bis zum Laufen – arbeiten können. Die Profis aus dem Performance Lab in Graz fassen die besten Tipps für dein Triathlon-Training zusammen.
Vor Start der Triathlon-Saison: Tipps für die Wettkampfvorbereitung
Die Wettkampfsaison nimmt langsam Fahrt auf und mit großer Vorfreude und Spannung sehen die Triathlet:innen den ersten Events entgegen. Dann gilt es das abzurufen, was in den zurückliegenden Wochen und Monaten im Training erarbeitet wurde. Ein besonderer Fokus liegt hier auf der spezifischen Wettkampfvorbereitung der letzten Wochen. Was es dabei zu beachten gibt, darüber informiert dieser Blogbeitrag.
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