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Halbmarathon und Marathon: Der Weg zur nächsten Distanz

Halbmarathon und Marathon: Der Weg zur nächsten Distanz

Feb 12, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wer sich auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereitet, ist mit der professionellen Betreuung im Performance Lab gut beraten. © envato/ABBPhoto Wer seine erste Ziel-Distanz im Laufen erreicht hat und nun die nächste Herausforderung, wie einen Halbmarathon oder...
Open Water: Eisschwimmen als Vorbereitung für den Triathlon?

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Jän 9, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wer Eisschwimmen als Vorbereitung für den Triathlon nutzt, sollte sich professionell beraten lassen. © envato/halfpoint Eisschwimmen liegt im Trend. Wenn das auch sicher nicht jedermanns Sache ist, als Triathlet:in besteht vielleicht die Notwendigkeit, mit dem...
Die richtige Körperhaltung beim Laufen und Radfahren: Warum individuelle Betreuung entscheidend ist

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Dez 10, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Die richtige Körperhaltung ist beim Laufen und Radfahren entscheidend. © envato/YuriArcursPeopleimages Ambitionierte Triathlet:innen, Läufer:innen oder Radsportler:in – die richtige Körperhaltung ist wesentlich, um effizient, schmerzfrei und verletzungsfrei zu...
Triathlon und Schwimmen: Jetzt an der Technik feilen

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Nov 18, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Jetzt im Herbst ist der richtige Zeitpunkt, um an seiner Schwimmtechnik zu feilen. © MFROI Photography Über den Sommer haben sich viele Triathlon-Anfänger:innen damit auseinandergesetzt, das Kraulen zu erlernen bzw. zu verbessern, weiß Ana Vasari vom Performance Lab...
Marathon und Co.: Welche Pulsfrequenz ist die richtige für mich?

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Nov 6, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Eine perfekte Basis für die ideale Performance beim Marathon ist eine Leistungsdiagnostik. © pixabay Optimale Pulsfrequenz, ideales Tempo – bei einem Wettkampf gilt es, nicht planlos, sondern zielgerichtet zu starten. Eine perfekte Basis für die ideale Performance ist...
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