Sep 26, 2022 | Allgemein, Sportmedizin, Sportwissenschaft
Für einige Wochen den strengen Triathlon-Trainingsplan beiseitelegen, stattdessen frei nach Lust und Laune aktiv sein. Nach einer kräftezehrenden Wettkampfsaison ist für leistungsorientierte Triathlet:innen die Regenerationsphase entscheidend. Christian Almer,... 
Sep 19, 2022 | Allgemein, Sportmedizin, Sportwissenschaft
Verbessere deine Schwimmperformance Legst du Wert auf Trainingseffizienz und eine exakte Trainingssteuerung, um deine sportlichen Ziele zu erreichen und das Maximum aus dir herauszuholen?Möchtest du deine aktuellen Trainingsbereiche im Wasser bestimmen und deine... 
Sep 12, 2022 | Allgemein, Sportmedizin, Sportwissenschaft
Schwimmen, Radfahren und Laufen sind direkt nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren. Die Uhr läuft die ganze Zeit mit. Das macht den Triathlon rein formal aus. Die Faszination liegt in der Komplexität durch die Kombination der drei... 
Aug 30, 2022 | Sportmedizin, Sportwissenschaft
Das „British Journal of Sports Medicine“ berichtet über eine Auswertung von 16 Studien. Das Ergebnis: Regelmäßige Bewegung schützt nicht nur vor schweren Verläufen, sondern auch vor der Ansteckung mit dem Corona-Virus. Wer sportlich aktiv ist, senkt sein Risiko am... 
Mai 17, 2022 | Sportmedizin, Sportwissenschaft
Er ist Vize-Staatsmeister im 100 Kilometer Straßenlauf, mehrfacher Marathon-Sieger und hat zwei Extremtriathlons gewonnen. Jetzt strebt der Grazer Triathlet Christian Almer nach dem Ultra-Weltmeistertitel. Gleichzeitig übernimmt der Sportwissenschafter und...
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