Eine Trainingspause ist sinnvoll – wir sagen dir, warum.
Nach einer intensiven Laufsaison ist eine Trainingspause kein Rückschritt, sondern ein wichtiger Bestandteil nachhaltiger Leistungsentwicklung. Drei bis vier Wochen mit weniger Struktur und Belastung geben Körper und Kopf Zeit zur Regeneration – und schaffen die...
7 Schwimmfehler im Open Water – und wie du sie vermeidest
Für viele Triathlet:innen ist das Schwimmen die größte Herausforderung – besonders im Open Water. Anders als im Schwimmbecken sorgen fehlende Orientierungslinien, Wellengang, eingeschränkte Sicht und wechselnde Temperaturen für zusätzliche Herausforderungen. Mit der...
Lauf- und Radtechnik im Triathlon: Warum kleine Anpassungen große Wirkung haben
Christian Almer weiß, worauf es bei Lauf- und Radtechnik wirklich ankommt – und warum individuelle Betreuung dabei so wichtig ist. © Lunghammer Ambitionierte Triathlet:innen, Läufer:innen und Radsportler:innen wissen: Trainingserfolg ist auch ganz eng damit verbunden,...
Neueste Kommentare