Was macht ein gutes Triathlonrad aus?
Christian Almer erklärt, was ein gutes Triathlonrad ausmacht, und hat Tipps für Einsteiger:innen. © Lunghammer Die meiste Zeit im Training verbringen Triathlet:innen ja im Sattel. Aber was macht ein gutes Triathlonrad aus? Wie die Trainer:innen im Performance Lab von...
Ausdauertraining: Verletzt? Wie man stärker wieder zurückkommt
Die Expert:innen im “Performance Lab” achten genau darauf, dass bei der Rückkehr ins Ausdauertraining nicht übertrieben wird. © Lunghammer Wie schafft man nach einer Verletzung wieder einen guten Einstieg ins Training? Und warum kann man nach einer...
Warum Laufökonomie im Triathlon ein Gamechanger ist
Analyse als Basis: In der Laufdiagnostik im “Performance Lab” wird die Laufökonomie unter die Lupe genommen. © Lunghammer Triathlet:innen wissen, dass jeder Schritt zählt. Dabei spielt die Laufökonomie eine entscheidende Rolle. Doch was genau ist...
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