Intervalltraining für Marathon und Triathlon: Mehr Performance mit System März 24, 2026 | Allgemein, SportwissenschaftIntervalltraining zählt zu den effektivsten Methoden, um die Ausdauerleistung gezielt zu verbessern. © Envato / NatalieZera Intervalltraining, also der geplante Wechsel zwischen verschiedenen Belastungsintensitäten bzw. Tempoläufen und Erholung beim Laufen, gehört zu...
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