Medizinisch abgesichert und sportwissenschaftlich fundiert.

Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.

Doz. DDr. Manfred Wonisch, F.A.C.S.M.

(Fellow of the American College of Sports Medicine)

Folge Sie uns auf Instagram

Veranstaltungen

Kontakt

Schönaugasse 8a,
A-8010 Graz

Tel: +43 (0) 316/81 80 80
Fax: +43 (0) 316/81 80 80 – 80

Telefonzeiten:
Mo – Do: 8:00 – 10:00 Uhr
und 13:00 – 15:00 Uhr

Öffnungszeiten

Mo – Fr: 8:00 – 17:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Termin buchen

Weil jeder Schritt zählt –

unsere Kernkompetenzen:

Sportmedizin

Gesundheit und Fitness

Performance Lab

Sporternährung

News

Triathlon und Schwimmen: Jetzt an der Technik feilen

Nov 18, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Über den Sommer haben sich viele Triathlon-Anfänger:innen damit auseinandergesetzt, das Kraulen zu erlernen bzw. zu verbessern. Wenn jetzt im Herbst das Radtraining draußen dem (langweiligeren) Training auf der Rolle weicht, ist aber der richtige Zeitpunkt, um sich Zeit zu nehmen und weiter an der Schwimmtechnik zu feilen, weiß die Expertin Ana Vasari.

Marathon und Co.: Welche Pulsfrequenz ist die richtige für mich?

Nov 6, 2024 | Allgemein, Sportwissenschaft

Optimale Pulsfrequenz, ideales Tempo – bei einem Wettkampf gilt es, nicht planlos, sondern zielgerichtet zu starten. Eine perfekte Basis für die ideale Performance ist eine Leistungsdiagnostik, denn hier können der Ist-Zustand analysiert und Vorgaben wie die optimale Marathon-Pulsfrequenz festgelegt werden, weiß Christian Almer vom Performance Lab von SPORTmedGRAZ.