Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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Mit individuellem Trainingsplan im Winter intelligent trainieren
Nach der Saison ist vor der Saison – dieses Credo gilt für leistungsorientierte Triathlet:innen. Deshalb ist es wichtig, die Herbst- und Winterzeit zu nutzen, um mit einem intelligent aufgestellten Trainingsplan die Grundlage für die nächste Saison zu legen. Wie das geht, darüber informieren die Profis vom Performance Lab von SPORT-med-GRAZ.
Sportmotorischer Test für Triathlon-Training: Effizienz steigern
Damit es beim Training und in der Triathlon-Wettkampfsaison erkennbare Fortschritte gibt, muss der Körper „rund“ laufen. Beweglichkeit, Koordination und Kraft müssen optimal genutzt und aufeinander abgestimmt sein. Idealerweise jetzt im Herbst sollte man daher einen sportmotorischen Test machen.
Mit der richtigen Trainingsberatung: Für Triathlon ist man nie zu alt!
Der Triathlon-Sport boomt. Die Herausforderungen, drei unterschiedliche Ausdauersportarten miteinander zu kombinieren, reizt nicht nur Profi-Triathlet:innen. Immer mehr Hobby-Athlet:innen gehen an den Start, nicht selten sind sie 40+. Warum man für Triathlon nie zu alt, aber eine Trainingsberatung wichtig ist, darum geht es im aktuellen Blogbeitrag.
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