Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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News
Sportmotorischer Test für Triathlon-Training: Effizienz steigern
Damit es beim Training und in der Triathlon-Wettkampfsaison erkennbare Fortschritte gibt, muss der Körper „rund“ laufen. Beweglichkeit, Koordination und Kraft müssen optimal genutzt und aufeinander abgestimmt sein. Idealerweise jetzt im Herbst sollte man daher einen sportmotorischen Test machen.
Mit der richtigen Trainingsberatung: Für Triathlon ist man nie zu alt!
Der Triathlon-Sport boomt. Die Herausforderungen, drei unterschiedliche Ausdauersportarten miteinander zu kombinieren, reizt nicht nur Profi-Triathlet:innen. Immer mehr Hobby-Athlet:innen gehen an den Start, nicht selten sind sie 40+. Warum man für Triathlon nie zu alt, aber eine Trainingsberatung wichtig ist, darum geht es im aktuellen Blogbeitrag.
Abenteuer Triathlon: Was Rookies im Training beachten sollten
Wie intensiv muss ich mich auf meinen ersten Triathlon vorbereiten? Brauche ich einen medizinischen Check vorab? Wie organisiere ich meine Ausrüstung vor Ort? Viele Fragen – hier sind wichtige Tipps für Triathlon-Einsteiger:innen von den Profis aus dem Performance Lab.
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