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Schlaf ist ein entscheidender Faktor für Top-Performance

Schlaf ist ein entscheidender Faktor für Top-Performance

Jul 15, 2025 | Allgemein, Sportwissenschaft

Wer performen will, muss auch ausreichend Schlaf im Trainingsplan berücksichtigen. © Envato/insidecreativehouse Schlaf als Superkraft: Christian Almer, Sportwissenschaftlicher Leiter des Perfomance Lab von SPORT-med-GRAZ weiß, warum Erholung im Schlaf und Regeneration...

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