Lauftechnik: Jetzt analysieren, bevor die Saison Fahrt aufnimmt
Christian Almer ist Leiter des Performance Lab von SPORT-med-GRAZ, ausgebildeter Physiotherapeut und Sportwissenschafter sowie erfahrener Ultra-Finisher und Vize-Staatsmeister im 100-km-Straßenlauf. © SPORT-med-GRAZ Triathlet:innen und Marathonläufer:innen aufgepasst:...
Triathlon-Saisonstart: Jetzt die Weichen für 2026 stellen!
Ana Vasari ist Schwimm-Expertin im Performance Lab by SPORT-med-GRAZ und zeigt im Zuge der Leistungsdiagnostik, wo Potenzial nach oben vorhanden ist. © SPORT-med-GRAZ Nach der Saison ist vor der Saison. Mit dem Graz Marathon haben einige Ausdauersportler:innen den...
Sauna oder Kältekammer? Was deiner Regeneration wirklich hilft
Was ist besser für die Regeneration: die klassische Sauna oder die moderne Kältekammer? © Pixabay/Saunum Ab in die Sauna nach dem Lauf-Training – oder doch lieber in die Kältekammer? Was hat es mit diesen beiden Möglichkeiten der Regeneration auf sich? Wir haben bei...
Neueste Kommentare