Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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Schönaugasse 8a,
A-8010 Graz
Tel: +43 (0) 316/81 80 80
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Montag – Freitag: 8:00 – 17:00 Uhr
und nach Vereinbarung
Weil jeder Schritt zählt –
unsere Kernkompetenzen:
Sportmedizin
Gesundheit und Fitness
Performance Lab
Sporternährung
News
Vorbereitung auf Hitzerennen im Triathlon Training
Vorbereitung auf Hitzerennen: Heiße Temperaturen belasten den Körper. „Deshalb ist es besser, den Körper an Bedingungen gewöhnen, die man am Wettkampftag vorfindet“, betont Christian Almer vom „Performance Lab“ in Graz
Triathlon-Training und Urlaub: Leistung und Erholung durch richtige Planung
Wer intensiv trainiert, muss auch mal Urlaub machen. Trotzdem haben leistungsorientierte Athlet:innen oft Sorge, dass ein Urlaub ihre Trainingsroutine stört und ihrer Leistung schadet. Dass das unbegründet ist, weiß Christian Almer, Leiter des Performance Lab in Graz.
Maximiere deine Triathlon-Performance: Die entscheidende Rolle gesunder Gelenke und Bänder
Triathlon fordert den Körper heraus wie kaum ein anderer Sport – Schwimmen, Radfahren und Laufen stellen unterschiedliche Anforderungen an Gelenke und Bänder. Ein gesundes System von Muskeln, Sehnen und Bändern ist für alle Triathlet:innen unerlässlich und kann durch gezieltes Training gestärkt werden. Das sind unsere Tipps.
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