Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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Weil jeder Schritt zählt –
unsere Kernkompetenzen:
Sportmedizin
Gesundheit und Fitness
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News
Atmung und Ausdauersport: Mehr Leistung durch bessere Sauerstoffversorgung
Erfahrene Läufer:innen wissen genau: Die Kontrolle über die eigene Atmung ist nicht nur ein Zeichen fortgeschrittener Technik – sie ist ein echter Performance-Booster und reduziert das Risiko der Überlastung.
Sind Frauen die besseren Marathon-Läuferinnen?
Je länger die Distanz beim Laufen, umso eher sind Frauen den Männern überlegen – aufgrund der unterschiedlichen Verteilung von Körperfett und Muskelmasse. Worauf müssen Frauen und worauf Männer im Wettkampf-Training also besonders achten?
Trailrunning: Mit professioneller Unterstützung ins Gelände starten
Trailrunning erfordert Kraft, Koordination und eine völlig neue Herangehensweise an das Training. Christian Almer ist sportwissenschaftlicher Leiter des Performance Lab von SPORTmedGRAZ und erklärt, worauf es beim Training ankommt und wie eine professionelle Unterstützung den Einstieg erleichtert.
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