Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Training für Ihre (Herz-)Gesundheit und Ihre sportliche Leistung.
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News
Triathlon-Saisonstart: Jetzt die Weichen für 2026 stellen!
Nach der Saison ist vor der Saison. Mit dem letzen Saisonrennen haben die meisten Ausdauersportler:innen den Schlusspunkt ihres Wettkampfjahres gesetzt. Hier beginnt für ambitionierte Triathlet:innen die Planung für die neue Saison und der Trainingsaufbau.
Sauna oder Kältekammer? Was deiner Regeneration wirklich hilft
Nach dem Training ab in die Sauna oder doch lieber in die Kältekammer? Beides bietet gute Möglichkeiten zur Regeneration? Wir haben bei den Expert:innen von SPORT-med-GRAZ nachgefragt.
Krafttraining fürs Schwimmen – der unterschätzte Gamechanger im Wasser
Schwimmen gilt oft als technische Disziplin, wobei neben der Technik ebenso die Kraft eine wichtig Rolle für die Performance spielen. Ana Vasari, Schwimmtrainerin im Performance Lab von SPORTmedGRAZ weiß: Wer schneller schwimmen will, muss auch an Land stärker werden
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