Lauftechnik: Jetzt analysieren, bevor die Saison Fahrt aufnimmt
Christian Almer ist Leiter des Performance Lab von SPORT-med-GRAZ, ausgebildeter Physiotherapeut und Sportwissenschafter sowie erfahrener Ultra-Finisher und Vize-Staatsmeister im 100-km-Straßenlauf. © SPORT-med-GRAZ Triathlet:innen und Marathonläufer:innen aufgepasst:...
Triathlon und Marathon: Termine in der Vorbereitungszeit
Professionelle Vorbereitung für die nächste Saison gibt es für Schwimmer:innen, Radfahrer:innen und Läufer:innen. © Envato/ShiftDrive, Envato/anatoliy_gleb, Envato/mstandret Das Team des „Performance Lab“ von SPORT-med-GRAZ hat für 2026 schon eine Reihe von Events und...
Triathlon-Saisonstart: Jetzt die Weichen für 2026 stellen!
Ana Vasari ist Schwimm-Expertin im Performance Lab by SPORT-med-GRAZ und zeigt im Zuge der Leistungsdiagnostik, wo Potenzial nach oben vorhanden ist. © SPORT-med-GRAZ Nach der Saison ist vor der Saison. Mit dem Graz Marathon haben einige Ausdauersportler:innen den...
Sauna oder Kältekammer? Was deiner Regeneration wirklich hilft
Was ist besser für die Regeneration: die klassische Sauna oder die moderne Kältekammer? © Pixabay/Saunum Ab in die Sauna nach dem Lauf-Training – oder doch lieber in die Kältekammer? Was hat es mit diesen beiden Möglichkeiten der Regeneration auf sich? Wir haben bei...
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