Performance Lab – Professional

Unsere Leistungen

• Sportmedizinisches Erstgespräch
• Erhebung von Risikofaktoren
• körperliche Untersuchung
• Blutdruck
• EKG
• Sporttauglichkeitsbestätigung („Sportattest“)

Ihr Nutzen

• Vorsorgeuntersuchung oder Sportmedizinische Basisuntersuchung werden als jährlicher medizinischer Check-up empfohlen und sind oft Voraussetzung für die Teilnahme an Wettkämpfen

Unser Tipp

• Kosten werden im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung einmal jährlich von den Krankenkassen übernommen

Preis:
Im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung gratis,
ansonsten € 39,-

Unsere Leistungen

• Maximaler Leistungstest mit Atemgasanalyse
• Laktatmessung und Auswertung der Herzfrequenzleistungskurve mit unserer CORTEX Spiroergometrie auf eigenem Fahrrad durch Cyclus2

Ihr Nutzen

• Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
• Bestimmung von Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
• Festlegen der Trainingsbereiche für Fahrrad (Watt, Herzfrequenz)
• mit/ohne individueller Trainingsempfehlungen

Unser Tipp

• Standard für leistungsorientierten Ausdauersport
• Wir empfehlen im Vorfeld die Durchführung einer Vorsorgeuntersuchung zum medical Check-up
• “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Dauer: 90 Minuten
Preis: € 269 ,- (€ 199,- data only – ACHTUNG: ohne Beratung)

Unsere Leistungen

• Maximaler Leistungstest mit Atemgasanalyse
• Laktatmessung und Auswertung der Herzfrequenzleistungskurve mit unserer CORTEX Spiroergometrie am großen Laufband mit Bügel

Ihr Nutzen

• Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
• Bestimmung von Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
• Bestimmung der Laufökonomie zur Ermittlung der effizienten Sauerstoffverwertung
• Prognoserechnung für Marathon- und Halbmarathonzeiten
• Festlegen der Trainingsbereiche für Laufen (Geschwindigkeit, pace, Herzfrequenz)
• mit/ohne individueller Trainingsempfehlungen

Unser Tipp

• Standard für leistungsorientierten Laufsport
• Wir empfehlen im Vorfeld die Durchführung einer Vorsorgeuntersuchung zum medical Check-up
• “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Dauer: 90 Minuten
Preis: € 269 ,- (€ 199,- data only – ACHTUNG: ohne Beratung)

Unsere Leistungen

• Durchführung von 2 maximalen Leistungstests am eigenen Fahrrad (Cyclus 2) und am großen Laufband mit Bügel
• Auch als Koppelleistungstest durchführbar

Ihr Nutzen

• Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
• Bestimmung der Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
• Festlegen der Trainingsbereiche für Fahrrad (Watt, Herzfrequenz) und Laufen
• inklusive individueller Trainingsempfehlungen
• Koppelleistungstest: Verbesserung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit und dadurch zielführende Planung für das Training

Unser Tipp

• Standard für Triathlon zusammen mit Schwimmtests
• “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Preis: € 399,- (€ 299,- data only – ACHTUNG: ohne Beratung)

Unsere Leistungen

• Schwimmstufentest inklusive Herzfrequenzmessung und Laktatbestimmung

Ihr Nutzen

• Erhebung der schwimmspezifischen Leistungsfähigkeit, festlegen der aeroben und anaeroben Schwelle und der Trainingsbereiche im Schwimmen

Unser Tipp

• 2 x pro Jahr empfohlen

Dauer: 90 Minuten

Preis: € 189,-

Unsere Leistungen

• Maximaler 15 Sekunden Leistungstest auf Spezialbremssystem
• Bestimmung der individuellen maximalen Laktatbildungsrate

Ihr Nutzen

• Erhebung der individuellen Laktatbildungsrate
• Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und Bestimmung des Ausdauerleistungsprofils

Unser Tipp

• Empfohlen für leistungsorientiertes Ausdauertraining

Dauer: 45 Minuten
Preis: € 99,- einzeln / € 39,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik Professional

Unsere Leistungen

• Zur Überprüfung der anaeroben Schwelle
• Dauerleistungstest über 20-30 Minuten mit regelmäßiger Laktatbestimmung
• Achtung: eine aktuelle Schwellenleistung muss bekannt sein, um diese durch den Test überprüfen zu können.

Ihr Nutzen

• Dauerleistungstest über 20-30 Minuten knapp unterhalb der anaeroben Schwelle

Unser Tipp

• Empfohlen für leistungsorientiertes Ausdauertraining

Dauer: 45 Minuten
Preis: € 99,-

Unsere Leistungen

• Submaximaler Belastungstest zur Bestimmung der maximalen Fettverbrennung
• Für effizienten Fettabbau der Maximierung des Fettstoffwechsels
• Gehen oder Laufen am medizinischen Laufband Mercury Med

Ihr Nutzen

• Steigerung der Fettverbrennung und Maximierung des individuellen Fettabbaus
• Geeignet zur Überprüfung des Fettverbrennungsbereiches aus dem Leistungsdiagnostik-Test

Unser Tipp

• Wir empfehlen die Kombination mit einer Vorsorgeuntersuchung inklusive Grundumsatzbestimmung
  

Dauer/Preis:

• 45 Minuten / € 99,-
• 60 Minuten / € 189,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik-Test

Unsere Leistungen

• Umfassende sportartspezifische Testbatterie zur Bestimmung des koordinativ-konditionellen Leistungszustandes sowie der notwendigen Beweglichkeit und Körperstabilität
• Sie erhalten zielgerichtete Trainingsempfehlungen zur Prophylaxe und Behebung belastungsbedingter Muskel- und Gelenksprobleme

Ihr Nutzen

• Wichtige diagnostische Möglichkeit zur Analyse der körperlichen Leistungsgrundlage für den Triathlonsport
• Früherkennung von Defiziten des funktionellen Bewegungsapparats
• Abklärung von bereits bestehenden Beschwerden
• Sicherstellung einer Leistungsoptimierung sowie Verletzungsprophylaxe

Unser Tipp

• In Kombination mit sportartspezifischer Leistungsdiagnostik individuelle Optimierung der Leistungsfähigkeit
  

Dauer: 45 Minuten

Preis: € 89,- / € 49,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik Professional

Unsere Leistungen

• Testverfahren zur Überprüfung von Mobilität, Stabilität und möglichen Bewegungseinschränkungen

Ihr Nutzen

• Asymmetrien, Dysfunktionen und Schwachstellen werden anhand von sieben komplexen Bewegungsübungen und 3 Schmerz-Provokationstests aufgedeckt
• Trainingsinhalte bzw. korrigierende Übungen werden individuell auf Sportler:innen abgestimmt

Unser Tipp

• Sportartunspezifische Testung als ideale Basis für Einsteiger:innen oder für Athlet:innen, welche ihr Training optimieren möchten

Dauer/Preis:

• 45 Minuten / € 89,-

Unsere Leistungen

• Video- und Computergestützte Lauf- und Bewegungsanalyse am Laufband in 2 Ebenen

Ihr Nutzen

• Erhebung von Seitendifferenzen oder problematischen Bewegungsabläufen durch Verwendung des optischen Messsystems Opto-Gait® inklusive zweier Kameras
• Optimierung der Laufbewegung für eine effizientere Bewegung
• Beurteilung der Bewegung des Fußes und des Schuhwerks

Unser Tipp

• Empfohlen zur Beurteilung des Laufstils für Läufer:innen aller Leistungsklassen

Dauer: 60 Minuten
Preis: € 129,- / € 59,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik