Performance Lab – Professional

Sportmedizinische Basisuntersuchung

Unsere Leistungen

  • Sportmedizinisches Erstgespräch
  • Erhebung von Risikofaktoren
  • körperliche Untersuchung
  • Blutdruck
  • EKG
  • Sporttauglichkeitsbestätigung („Sportattest“)

Ihr Nutzen

  • Vorsorgeuntersuchung oder Sportmedizinische Basisuntersuchung werden als jährlicher medizinischer Check-up empfohlen und sind oft Voraussetzung für die Teilnahme an Wettkämpfen

Unser Tipp

  • Kosten werden im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung einmal jährlich von den Krankenkassen übernommen

Preis:
Im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung gratis,
ansonsten € 39,-

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Leistungsdiagnostik „Professional“ Rad

Unsere Leistungen

  • Maximaler Leistungstest mit Atemgasanalyse
  • Laktatmessung und Auswertung der Herzfrequenzleistungskurve mit unserer CORTEX Spiroergometrie auf eigenem Fahrrad durch Cyclus2

Ihr Nutzen

  • Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
  • Bestimmung von Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
  • Festlegen der Trainingsbereiche für Fahrrad (Watt, Herzfrequenz)
  • mit/ohne individueller Trainingsempfehlungen

Unser Tipp

  • Standard für leistungsorientierten Ausdauersport
  • Wir empfehlen im Vorfeld die Durchführung einer Vorsorgeuntersuchung zum medical Check-up
  • “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Dauer: 90 Minuten
Preis: € 259 ,- (€ 179,- data only – ohne Trainingsplan)

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Leistungsdiagnostik “Professional” Lauf

Unsere Leistungen

  • Maximaler Leistungstest mit Atemgasanalyse
  • Laktatmessung und Auswertung der Herzfrequenzleistungskurve mit unserer CORTEX Spiroergometrie am großen Laufband mit Bügel

Ihr Nutzen

  • Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
  • Bestimmung von Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
  • Bestimmung der Laufökonomie zur Ermittlung der effizienten Sauerstoffverwertung
  • Prognoserechnung für Marathon- und Halbmarathonzeiten
  • Festlegen der Trainingsbereiche für Laufen (Geschwindigkeit, pace, Herzfrequenz)
  • mit/ohne individueller Trainingsempfehlungen

Unser Tipp

  • Standard für leistungsorientierten Laufsport
  • Wir empfehlen im Vorfeld die Durchführung einer Vorsorgeuntersuchung zum medical Check-up
  • “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Dauer: 90 Minuten
Preis: € 259 ,- (€ 179,- data only – ohne Trainingsplan)

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Paket 1 - Leistungsdiagnostik "Professional" Rad und Lauf

Unsere Leistungen

  • Durchführung von 2 maximalen Leistungstests am eigenen Fahrrad (Cyclus 2) und am großen Laufband mit Bügel
  • Auch als Koppelleistungstest durchführbar

Ihr Nutzen

  • Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
  • Bestimmung der Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
  • Festlegen der Trainingsbereiche für Fahrrad (Watt, Herzfrequenz) und Laufen
  • inklusive individueller Trainingsempfehlungen
  • Koppelleistungstest: Verbesserung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit und dadurch zielführende Planung für das Training

Unser Tipp

  • Standard für Triathlon zusammen mit Schwimmtests
  • “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Preis: € 389,- (€ 299,- data only – ohne Trainingsplan)

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Leistungsdiagnostik „Professional“ Schwimmen

Unsere Leistungen

  • Schwimmstufentest inklusive Herzfrequenzmessung und Laktatbestimmung

Ihr Nutzen

  • Erhebung der schwimmspezifischen Leistungsfähigkeit, festlegen der aeroben und anaeroben Schwelle und der Trainingsbereiche im Schwimmen

Unser Tipp

  • 2 x pro Jahr empfohlen

Dauer: 90 Minuten

Preis: € 189,-

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Maximale Laktatbildungsrate VLamax-Test

Unsere Leistungen

  • Maximaler 15 Sekunden Leistungstest auf Spezialbremssystem
  • Bestimmung der individuellen maximalen Laktatbildungsrate

Ihr Nutzen

  • Erhebung der individuellen Laktatbildungsrate
  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und Bestimmung des Ausdauerleistungsprofils

Unser Tipp

  • Empfohlen für leistungsorientiertes Ausdauertraining

Dauer: 45 Minuten
Preis:
€ 99,- einzeln / € 39,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik Professional

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Schwellenüberprüfungstest (MLSS, FTP)

Unsere Leistungen

  • Zur Überprüfung der anaeroben Schwelle
  • Dauerleistungstest über 20-30 Minuten mit regelmäßiger Laktatbestimmung

Ihr Nutzen

  • Dauerleistungstest über 20-30 Minuten knapp unterhalb der anaeroben Schwelle

Unser Tipp

  • Empfohlen für leistungsorientiertes Ausdauertraining

Dauer: 45 Minuten
Preis:
€ 99,-

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Fettstoffwechseldiagnostik

Unsere Leistungen

  • Submaximaler Belastungstest zur Bestimmung der maximalen Fettverbrennung
  • Für effizienten Fettabbau der Maximierung des Fettstoffwechsels
  • Gehen oder Laufen am medizinischen Laufband Mercury Med

Ihr Nutzen

  • Steigerung der Fettverbrennung und Maximierung des individuellen Fettabbaus
  • Geeignet zur Überprüfung des Fettverbrennungsbereiches aus dem Leistungsdiagnostik-Test

Unser Tipp

  • Wir empfehlen die Kombination mit einer Vorsorgeuntersuchung inklusive Grundumsatzbestimmung

Dauer/Preis:

  • 45 Minuten / € 99,-
  • 60 Minuten / € 189,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik-Test

 

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Sportmotorische Testbatterie Triathlon

Unsere Leistungen

  • Umfassende sportartspezifische Testbatterie zur Bestimmung des koordinativ-konditionellen Leistungszustandes sowie der notwendigen Beweglichkeit und Körperstabilität
  • Sie erhalten zielgerichtete Trainingsempfehlungen zur Prophylaxe und Behebung belastungsbedingter Muskel- und Gelenksprobleme

Ihr Nutzen

  • Wichtige diagnostische Möglichkeit zur Analyse der körperlichen Leistungsgrundlage für den Triathlonsport
  • Früherkennung von Defiziten des funktionellen Bewegungsapparats
  • Abklärung von bereits bestehenden Beschwerden
  • Sicherstellung einer Leistungsoptimierung sowie Verletzungsprophylaxe

Unser Tipp

  • In Kombination mit sportartspezifischer Leistungsdiagnostik individuelle Optimierung der Leistungsfähigkeit

Dauer: 45 Minuten

Preis: € 89,- / € 49,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik Professional

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Functional Movement Screen

Unsere Leistungen

  • Testverfahren zur Überprüfung von Mobilität, Stabilität und möglichen Bewegungseinschränkungen

Ihr Nutzen

  • Asymmetrien, Dysfunktionen und Schwachstellen werden anhand von sieben komplexen Bewegungsübungen und 3 Schmerz-Provokationstests aufgedeckt
  • Trainingsinhalte bzw. korrigierende Übungen werden individuell auf Sportler:innen abgestimmt

Unser Tipp

  • Sportartunspezifische Testung als ideale Basis für Einsteiger:innen oder für Athlet:innen, welche ihr Training optimieren möchten

Dauer/Preis:

  • 45 Minuten / € 89,-

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Lauf- und Bewegungsanalyse

Unsere Leistungen

  • Video- und Computergestützte Lauf- und Bewegungsanalyse am Laufband in 2 Ebenen

Ihr Nutzen

  • Erhebung von Seitendifferenzen oder problematischen Bewegungsabläufen durch Verwendung des optischen Messsystems Opto-Gait® inklusive zweier Kameras
  • Optimierung der Laufbewegung für eine effizientere Bewegung
  • Beurteilung der Bewegung des Fußes und des Schuhwerks

Unser Tipp

  • Empfohlen zur Beurteilung des Laufstils für Läufer:innen aller Leistungsklassen

Dauer: 60 Minuten
Preis:
€ 129,- / € 59,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik

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