Performance Lab – Professional

Unsere Leistungen

• Sportmedizinisches Erstgespräch
• Erhebung von Risikofaktoren
• körperliche Untersuchung
• Blutdruck
• EKG
• Sporttauglichkeitsbestätigung („Sportattest“)

Ihr Nutzen

• Vorsorgeuntersuchung oder Sportmedizinische Basisuntersuchung werden als jährlicher medizinischer Check-up empfohlen und sind oft Voraussetzung für die Teilnahme an Wettkämpfen

Unser Tipp

• Kosten werden im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung einmal jährlich von den Krankenkassen übernommen

Preis:
Im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung gratis,
ansonsten € 50,-

Unsere Leistungen

• Maximaler Leistungstest mit Atemgasanalyse
• Laktatmessung und Auswertung der Herzfrequenzleistungskurve mit unserer CORTEX Spiroergometrie auf eigenem Fahrrad durch Cyclus2

Ihr Nutzen

• Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
• Bestimmung von Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
• Festlegen der Trainingsbereiche für Fahrrad (Watt, Herzfrequenz)
• mit/ohne individueller Trainingsempfehlungen

Unser Tipp

• Standard für leistungsorientierten Ausdauersport
• Wir empfehlen im Vorfeld die Durchführung einer Vorsorgeuntersuchung zum medical Check-up
• “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Dauer: 90 Minuten
Preis: € 279 ,- (€ 219,- data only – ACHTUNG: ohne Beratung)*

*zusätzliche EKG Auswertung mit Aufpreis

Unsere Leistungen

• Maximaler Leistungstest mit Atemgasanalyse
• Laktatmessung und Auswertung der Herzfrequenzleistungskurve mit unserer CORTEX Spiroergometrie am großen Laufband mit Bügel

Ihr Nutzen

• Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
• Bestimmung von Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
• Bestimmung der Laufökonomie zur Ermittlung der effizienten Sauerstoffverwertung
• Prognoserechnung für Marathon- und Halbmarathonzeiten
• Festlegen der Trainingsbereiche für Laufen (Geschwindigkeit, pace, Herzfrequenz)
• mit/ohne individueller Trainingsempfehlungen

Unser Tipp

• Standard für leistungsorientierten Laufsport
• Wir empfehlen im Vorfeld die Durchführung einer Vorsorgeuntersuchung zum medical Check-up
• “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Dauer: 90 Minuten
Preis: € 279 ,- (€ 219,- data only – ACHTUNG: ohne Beratung)*

*zusätzliche EKG Auswertung mit Aufpreis

Unsere Leistungen

• Schwimmstufentest inklusive Herzfrequenzmessung und Laktatbestimmung

Ihr Nutzen

• Erhebung der schwimmspezifischen Leistungsfähigkeit, festlegen der aeroben und anaeroben Schwelle und der Trainingsbereiche im Schwimmen

Unser Tipp

• 2 x pro Jahr empfohlen

Dauer: 90 Minuten

Preis: € 189,-

Unsere Leistungen

• Durchführung von 2 maximalen Leistungstests am eigenen Fahrrad (Cyclus 2) und am großen Laufband mit Bügel
• Auch als Koppelleistungstest durchführbar

Ihr Nutzen

• Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, aerobe und anaerobe Schwelle
• Bestimmung der Kohlenhydrat- und Fettverbrennung (FAT-max)
• Festlegen der Trainingsbereiche für Fahrrad (Watt, Herzfrequenz) und Laufen
• inklusive individueller Trainingsempfehlungen
• Koppelleistungstest: Verbesserung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit und dadurch zielführende Planung für das Training

Unser Tipp

• Standard für Triathlon zusammen mit Schwimmtests
• “data only”, wenn Sie selbstständig oder Ihr:e Trainer:in mit den erhobenen Daten arbeiten wollen

Preis: € 399,- (€ 319,- data only – ACHTUNG: ohne Beratung)*

*zusätzliche EKG Auswertung mit Aufpreis

Unsere Leistungen

• Video- und Computergestützte Lauf- und Bewegungsanalyse am Laufband in 2 Ebenen

Ihr Nutzen

• Erhebung von Seitendifferenzen oder problematischen Bewegungsabläufen durch Verwendung des optischen Messsystems Opto-Gait® inklusive zweier Kameras
• Optimierung der Laufbewegung für eine effizientere Bewegung
• Beurteilung der Bewegung des Fußes und des Schuhwerks

Unser Tipp

• Empfohlen zur Beurteilung des Laufstils für Läufer:innen aller Leistungsklassen

Dauer: 60 Minuten
Preis: € 149,- / € 99,- in Kombination mit Leistungsdiagnostik

Unsere Leistungen

• Umfassende sportartspezifische Testbatterie zur Bestimmung des koordinativ-konditionellen Leistungszustandes sowie der notwendigen Beweglichkeit und Körperstabilität
• Sie erhalten zielgerichtete Trainingsempfehlungen zur Prophylaxe und Behebung belastungsbedingter Muskel- und Gelenksprobleme

Ihr Nutzen

• Wichtige diagnostische Möglichkeit zur Analyse der körperlichen Leistungsgrundlage für den Triathlonsport
• Früherkennung von Defiziten des funktionellen Bewegungsapparats
• Abklärung von bereits bestehenden Beschwerden
• Sicherstellung einer Leistungsoptimierung sowie Verletzungsprophylaxe

Unser Tipp

• In Kombination mit sportartspezifischer Leistungsdiagnostik individuelle Optimierung der Leistungsfähigkeit
  

Dauer: 45 Minuten

Preis: 109 €

Unsere Leistungen

• Testverfahren zur Überprüfung von Mobilität, Stabilität und möglichen Bewegungseinschränkungen

Ihr Nutzen

• Asymmetrien, Dysfunktionen und Schwachstellen werden anhand von sieben komplexen Bewegungsübungen und 3 Schmerz-Provokationstests aufgedeckt
• Trainingsinhalte bzw. korrigierende Übungen werden individuell auf Sportler:innen abgestimmt

Unser Tipp

• Sportartunspezifische Testung als ideale Basis für Einsteiger:innen oder für Athlet:innen, welche ihr Training optimieren möchten

Dauer/Preis:

• 45 Minuten / € 109,-

Unsere Leistungen

• Stufentest mit Laktat- und Herzfrequenzmessung auf der Laufbahn

Ihr Nutzen

• Erhebung von aerober und anaerober Schwelle
• Festlegung der individuellen Trainingsbereiche für Laufen (Geschwindigkeit, Pace, Herzfrequenz)
• Trainingsempfehlungen in der nachfolgenden Besprechung

Unser Tipp

• Empfohlen zur Bestimmung der Trainingsbereiche für Läufer:innen aller Leistungsklassen

Dauer: 60 Minuten Testdauer + Besprechung separater Termin
Preis: € 119,-

Unsere Leistungen

• Schwimmspezifischer Leistungstest, individuell ans Niveau angepasst

Ihr Nutzen

• Festlegung der individuellen Trainingsbereiche für das Schwimmen (Zeit, Herzfrequenz und Technik)
• Techniküberprüfung bei unterschiedlichen Belastungen
• Trainingsempfehlungen in der nachfolgenden Besprechung

Unser Tipp

• Empfohlen zur Bestimmung der Schwimmtrainingsbereiche / -zonen und zur Ist-Zustands-Analyse der Schwimmtechnik

Dauer: ca. 60min Testdauer (exkl. Einschwimmen) + Besprechung seperater Termin
Preis: 119€ exkl. Eintritt in die Schwimmhalle, inkl. Bahnmiete